21.02.2016. 3 Мещерский марафон "Зимние Узоры"

21 февраля в Егорьевске состоялся третий, зимний «Мещерский марафон». Трасса проходит в лесном массиве и представляла собой круг 7 км. Участники бежали на выбор 14 км, 21.1 км и марафонскую дистанцию. На 14 км первым к финишу пришел Юхнович Станислав из города Павловский-Посад – 57 минут 18 секунд. Вторым финишировал воспитанник секции легкой атлетики «Мещера» Дмитриев Андрей 1 час 5 секунд. Третьим был Вартанян Михаил из Рязани. У девушек первое место заняла Кириллова Евгения «клб Мещера» 1 час 11 минут 30 секунд. Второй к финишу пришла Новожилова Анастасия город Пермь 1 час 12 минут 32 секунды. Третье место 9-летняя Соня Махова,  дальше...

Ваш недельный объем бега?

Тренировки

1 июня. Спокойный бег 15 км. 2 июня. 16 км. 10+6 км. 3 июня. 9 км 4 июня. 15 км. 9+6. 5 июня. 15 км. 10+5 6 июня. 12 км кросс 7 июня. 12 км. 8 июня. 16 км кросс. Лыжная трасса. 9 июня. 16 км. 10+6. 10 июня. 12 км. 11 июня. 16 км. 10+6. 12 июня. 16 км. 12+4 км. 13 июня. 12 км. 15 июня. 20 км Контрольная тренировка.Грунт, пересеченка. 20 км до березовки за 1:20:20. Туда 10 км за 41:20, обратно 39:00. Тренировкой доволен. 16 июня. 12 км кросс. 17 июня. 16 км. 12+4. 18 июня. 12 км. 19 июня. 15 км кросс. 20 июня. 16 км. 10+6. 21 июня. 10 км по пересеченке. 22 июня.  дальше...

17 мая - Полумарафон и Марафон в Пущино!

Состоялся полумарафон в Пущино. Наших было довольно много. Дождик вначале утрамбовал поверхность, но большой перепад высот и сама по себе технически сложная трасса давалась тяжко. Ещё некоторые фото со мной лично: